暑假来临避免网路成瘾家长宜多关心与沟通
时间:2020-07-15 出处:消费信息
漫长的暑假即将来临,也是学生使用网路的高峰时期。根据台湾网路成瘾调查,国、高中生网路成瘾的比例超过百分之二十,也看到越来越多学生因沉迷网路游戏而影响学业、家庭和人际关係。卫生福利部草屯疗养院儿童青少年精神科医师吴孟寰表示,青少年由于面临青春期,或亲职教养资源不足,与父母关係易生紧张敏感。也因目前资讯

暑假来临避免网路成瘾家长宜多关心与沟通

漫长的暑假即将来临,也是学生使用网路的高峰时期。根据台湾网路成瘾调查,国、高中生网路成瘾的比例超过百分之二十,也看到越来越多学生因沉迷网路游戏而影响学业、家庭和人际关係。

卫生福利部草屯疗养院儿童青少年精神科医师吴孟寰表示,青少年由于面临青春期,或亲职教养资源不足,与父母关係易生紧张敏感。也因目前资讯网路与电脑手机普及,人手一机网路吃到饱,致每天沉迷于网路游戏。除了影响学习动机外,也衍生诸多问题如:人际孤立、身体健康受损、时间管理,都受到负面的影响。而面临现实生活事件,皆惯以虚拟角色及游戏设定攻击模式回应。当家长限制其电脑网路使用,被迫停止时,会有不安或愤怒的情绪等等,迫使亲子关係更加紧张。甚至因家人管教及限制,而引起更严重的肢体冲突,家人关係决裂。有的暑假结束开学后,自我封闭于游戏角色无法自拔,继而不愿意继续完成学业,导致中辍。

吴孟寰医师表示,当孩子出现以下六大现象时,家长应当心孩子可能有网路成瘾的问题:

    一回家或一有空时就守在电脑前上网在无法上网时会出现焦虑、不安、情绪低落或发脾气情形上网时间越来越长,上床时间越来越晚越来越不想和同学出去或从事其它休闲活动白天精神越来越差,做事无法专心、频打瞌睡开学后功课变差,写作业变得草率,上学拖拖拉拉

吴孟寰医师表示,网路成瘾或过度使用的个案,通常会否认网路带来的问题。家长当面指责或说教,可能造成亲子关係更加紧张,更无法开展良性的沟通。吴医师建议家长先试着了解孩子是否已经达到网路沉迷的程度,也提醒家长更需要注意的是网路成瘾背后的问题,例如:长期陷于人际关係困难、学业成就低下、或家庭关係冲突等,也是造成很多人会选择网路游戏或社群网站来逃避压力、寻求成就感或是弥补社交的需求的原因。网路成瘾的个案也有很高的比例合併忧郁症及焦虑症,这类的个案常有对社交情境畏惧、对批评过度敏感、对自我负面的评价、对事物提不起兴趣等情况,严重者也会出现无价值感、对未来没有希望和自杀的意念。

吴孟寰医师建议,在漫长的暑假中,家长可採取的策略包括:与孩子一起规画生活与上网时间,规範每日使用网路的时间,设定休息时间,协议将重要事情做完后才可上网,共同从事的户外休闲活动等等。另外,家长也可与学校老师联繫,了解孩子在校人际相处情况,是否有被霸凌、遭同侪排挤,或是学习困难等状况。如果孩子因限制网路使用路的时间而有明显焦虑、忧郁症状、自杀意念,或是与家人严重冲突,建议至医院身心科门诊接受评估与治疗。



上一篇: 下一篇: